هل يمكنني تناول الطعام قبل النوم؟

كلام وقتي - تغذية
 
  • 0
أحمد بيومي
الأحد ١٠ / فبراير / ٢٠١٩    -    لغة الفيديو: إنجليزي

في هذا الفيديو يتحدث إيان عن كيف يؤثر تناول وجبة في وقت متأخر من اليوم قبل النوم على عمليّة الهضم أثناء النوم.

شاهد هذا الفيديو وتعلّم عن الحقائق والمعلومات المغلوطة المتعلّقة بالنوم مثل تخزين الدهون في الجسم، عمليّة الحرق، السعرات الحرارية، مشاكل النوم وغيرها من المعلومات الغذائيّة.

عن أحمد بيومي

شكلت الرياضة جزء كبير من حياة إيان وتعرف على القوة والتكيف والطب الرياضي بينما كان يبحث عن طرق لتحسين أداءه الرياضي وتجنب الإصابات. شجعه تطلعه الدائم لمعرفة المزيد عن جسم الإنسان للتخصص في دراسات الصحة واللياقة.

تعليقات

لا تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق.

Back To Top