نصائح للتخلص من الألم أثناء التمرين

كلام وقتي - لياقة بدنية
 
  • 0
أحمد بيومي
الثلاثاء ١٩ / فبراير / ٢٠١٩    -    لغة الفيديو: عربي

كثيراً ما نشعر بآلام الجسم أثناء التمرين وقد يجعلنا هذا نتوقف عن القيام بالتمارين، هناك عوامل كثيرة يمكننا أخذها في الاعتبار لمواجهة هذا الأمر. تعرّفوا مع بيومي على الأسباب وراء الشعور بآلام أثناء التمرين و كيفية الحد منها عن طريق خطوات بسيطة.

عن أحمد بيومي

أبدى أحمد اهتمامه بالتمارين و الصحة وكان منتظم على التمارين في صالة الجيم منذ الثانوية. بعدها بدأ أحمد ممارسة الفنون القتالية المختلطة حتى تعرّف على التدريب الوظيفي في BeFit وقرر بعدها بعامين أن يترك عمله ليعمل كمدرّب لياقة.

تعليقات

لا تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق.

Back To Top