اللياقة البدنية بعد سن الأربعين

كلام وقتي - لياقة بدنية
 
  • 0
أحمد بيومي
الخميس ١٤ / فبراير / ٢٠١٩    -    لغة الفيديو: عربي

التمارين واللياقة البدنية مهمّة لكل الفئات العمرية، لذلك لا يوجد أي مبرر للتوقف عن التمارين الرياضية أو عدم الالتزام بها عند التقدم في العمر. بالطبع يوجد أنواع معينة من التمارين التي بجب التركيز عليها والعوامل التي تتأثر بالعمر. تعرّفوا مع أحمد شامة من BeFit 360 على نصائح للمحافظة على لياقتنا البدنية بعد سن الأربعين.

عن أحمد بيومي

اهتم أحمد شامه بالرياضة طوال حياته حتى أصبح مؤسس أول نادي فنون قتالية مختلطة والآن هو مدرّب أساسي وشريك في BeFit، وهي شركة غيّرت مستوى التدريب الرياضي في مصر. 

تعليقات

لا تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق.

Back To Top