نصائح للتمارين خلال الحمل و بعد الولادة

كلام وقتي - حياة صحية
 
  • 0
أحمد بيومي
الخميس ٢١ / فبراير / ٢٠١٩    -    لغة الفيديو: إنجليزي

إنجر هاوتن مدرّبة شخصية معتمدة من النرويج تروي لنا عن تجربتها المميزة كأم تمارين الرياضة وتتمرّن خلال الحمل وبعد الولادة. لقد نالت إنجر الكثير من الاهتمام بعد تداول فيديو لها وهي تقوم بتمارين صعبة وهي على وشك الولادة. شاهدوا هذا الفيديو وتعلّموا مع إنجر كيف تمكّنت أن تبقى رشيقة وذات لياقة في مرحلة الحمل وبعد الولادة وكيف تمكّنت من الاستمرار على ممارسة التمارين بجانب كونها أم لمولودة جديدة.

عن أحمد بيومي

قبل مقابلة زوجها لم تهتم إنجر كثيراً بالصحة واللياقة، و لكن عندما أطلعها زوجها على تمارين القوة تغيرت وجهة نظرها تماماً وبدأت حتى تستمتع بالرياضة. عندما أصبحت أم في 2015 أصبحت تتطلّع نحو ممارسة التمارين أكثر وتحاول تخصص وقت لصحتها ونشاطها.

تعليقات

لا تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق.

Back To Top