خمس أشياء تمنعك عن خسارة الوزن

كلام وقتي - لياقة بدنية
 
  • 1
أحمد بيومي
الإثنين ١١ / فبراير / ٢٠١٩    -    لغة الفيديو: عربي

كثيراً ما نسمع عبارة اتمرّن أكثر وتناول طعام أقل ولكن للأسف هذه العبارة غير مفيدة إذا أردنا خسارة الوزن على المدى الطويل والحفاظ على وزننا بعد الخسارة. كما أنه ليس من السهل الالتزام بهذه العبارة، لأنه ضد طبيعتنا أن نحرق طاقة أكثر من تخزينها. علي مظهر من BeFit 360   سيشاركنا بعض الأسباب التي تقف في طريق محاولاتنا لتخسيس وخسارة الوزن.

عن أحمد بيومي

أسس على مظهر  BeFit 360 وكان أيضاً لاعب كرة قدم محترف سابقاً ومثّل فريق مصر الوطني منذ كان عمره 17 عام. ولأنه شغوف بالرياضة واللياقة البدنية، كان من الطبيعي جداً أن يقرر التفرغ للتدريب الرياضي ليصبح من أفضل مدربين الشرق الأوسط المحترفين. 

تعليقات

لا تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق.

Back To Top