Image

هبة عبد الجواد

السيرة الذاتية

تعتمد هبة في تدريباتها على أساليب متعلقة بالجهاز العصبي وطريقة استجابته للحد من الشعور بالألم أثناء التمارين. اللياقة والصحة تشكل جزء كبير من حياتها، حيث مثلت مصر في الأولمبياد كسبَاحة إيقاعية أولمبية على مدار 16 عام. بالإضافة لذلك تخصصت في دراسة العلوم الرياضية في جامعة لييدز الحضرية، ثم توجهت لتدريب البيلاتس والبارر، شعار هبة هو: من خلال التعلم المستمر والمثابرة يمكنك الوصول لأقصى إمكانياتك وتحدي نفسك.


تعلم المزيد عن مدربك

اللغة

عيّنة من تمارين هبة عبد الجواد

تمرين بيلاتس للحمل 2 - الشهور الأخيرة
  • 36:21
  • عربي
بيلاتس لكل المستويات
  • 29:30
  • عربي
تمارين بار للحمل - الشهور الأولى
  • 30:11
  • عربي
استعدّي للحمل - الشهور الأولى
  • 35:05
  • عربي
تمارين بيلاتس للحمل - الشهور الثانية
  • 36:33
  • عربي
تمرين الأرداف للحمل - الشهور الثانية
  • 31:19
  • عربي
تمرين التنفس للحمل - الشهور الأخيرة
  • 32:12
  • عربي
تمارين بعد الولادة
  • 29:42
  • عربي
تمارين البطن بعد الولادة
  • 36:03
  • عربي
تمارين بعد الولادة القيصرية
  • 28:48
  • عربي
بيلاتس للمبتدئين
  • 30:19
  • عربي
بيلاتس لصحة العمود الفقري
  • 33:16
  • عربي
بيلاتس لآلام الظهر 1
  • 37:31
  • عربي
بيلاتس لعضلات البطن
  • 30:59
  • عربي
بيلاتس لصحة الأرداف
  • 28:21
  • عربي
بيلاتس للمستوى المتوسط
  • 30:32
  • عربي
بيلاتس لجسم مستقيم
  • 32:15
  • عربي
بيلاتس لآلام الظهر 2
  • 37:23
  • عربي
تمارين بيلاتس للأعصاب
  • 34:46
  • عربي
Back To Top