Image

إيان هاوتن

السيرة الذاتية

شكلت الرياضة جزء كبير من حياة إيان وتعرف على القوة والتكيف والطب الرياضي بينما كان يبحث عن طرق لتحسين أداءه الرياضي وتجنب الإصابات. شجعه تطلعه الدائم لمعرفة المزيد عن جسم الإنسان للتخصص في دراسات الصحة واللياقة في مختلف أنحاء العالم مثل النرويج وأستراليا، والولايات المتحدة الأمريكية. شغفه الحقيقي هو مساعدة الناس على إكتساب المعرفة والتغلب على الألم و كذلك خسارة الوزن وتحسين حياتهم الرياضية أو اليومية من خلال المعرفة والتخطيط السليم. يؤمن إيان أن أهم شيء التحلي بالمثابرة والإنتظام لتحقيق أهدافك، وأن تقم دائماً بتقييم ذاتك وتحديد احتياجاتك، ثم اتبع خطة واقعية واعمل جاهداً على تحقيقها للوصول لغايتك.


تعلم المزيد عن مدربك

اللغة

عيّنة من تمارين إيان هاوتن

تمارين ليونة
  • 18:41
  • English
مبادئ اللياقة - القوة والتكيّف 2
  • 35:47
  • English
مبادئ اللياقة - تمرين كارديو 4
  • 38:04
  • English
مبادئ اللياقة - القوة والتكيّف 4
  • 42:05
  • English
مبادئ اللياقة - تمرين كارديو 3
  • 32:52
  • English
مبادئ اللياقة -القوة والتكيّف 3
  • 40:07
  • English
مبادئ اللياقة - القوة والتكيّف 1
  • 33:58
  • English
مبادئ اللياقة - تمرين كارديو 1
  • 27:23
  • English
مبادئ اللياقة - تمرين كارديو 2
  • 30:34
  • English
مبادئ اللياقة - ليونة وحركة
  • 34:15
  • English
لياقة كل يوم 1
  • 42:02
  • English
لياقة كل يوم 2
  • 31:32
  • English
لياقة كل يوم 3
  • 32:28
  • English
لياقة كل يوم 4
  • 30:12
  • English
لياقة كل يوم 5
  • 34:59
  • English
لياقة كل يوم 6
  • 33:35
  • English
Back To Top