Image

إنجر هاوتن

السيرة الذاتية

قبل مقابلة زوجها لم تهتم إنجر كثيراً بالصحة واللياقة، و لكن عندما أطلعها زوجها على تمارين القوة تغيرت وجهة نظرها تماماً وبدأت حتى تستمتع بالرياضة. عندما أصبحت أم في 2015 أصبحت تتطلّع نحو ممارسة التمارين أكثر وتحاول تخصص وقت لصحتها ونشاطها. تشعر إنجر بالطاقة والحماس عند ممارسة التدريبات اللي تشكَل تحدي لها، وتؤمن أن البساطة هي أفضل سبيل لحياة صحية، فلا تجهد نفسك لتصل للكمال، يكفيك شرف المحاولة. عليك الانتظام والتصميم على هدفك للوصول لأفضل النتائج!


تعلم المزيد عن مدربك

اللغة

عيّنة من تمارين إنجر هاوتن

كويك فيكس 2
  • 28:14
  • English
تمارين البطن 1
  • 16:37
  • English
تمارين البطن 2
  • 18:59
  • English
تمارين البطن 3
  • 16:54
  • English
تمارين البطن 4
  • 18:06
  • English
تمارين أسفل الجسم 1
  • 28:07
  • English
تمارين أسفل الجسم 2
  • 33:10
  • English
تمارين أسفل الجسم 3
  • 33:17
  • English
تمارين أعلى الجسم 1
  • 28:24
  • English
تمارين أعلى الجسم 2
  • 27:32
  • English
تمارين أعلى الجسم 3
  • 33:39
  • English
Back To Top