Image

تمارا خوري

السيرة الذاتية

اتعلمت تمارا رياضة السكواش مع والدها وطالما اهتمت بالرياضة والأنشطة الجسدية. ثم اهتمت تمارا بالركض وبدأت مسيرتها المهنية في مجال الصحة واللياقة. في 2012 بدأت تمارا تحضر دورات تدريبية في البيلاتس وغيرها لتطور معرفتها وأصبحت مدرّبة معتمدة متخصصة في تمارين قبل وبعد الولادة. تتنوع تدريبات تمارا من الكارديو لتمارين الليونة والقوة هوايتها المفضلة هي الركض خصيصاً في الجبال والسفر حول العالم. تعيش تمارا حياة متزنة ونشيطة لمعرفتها الجيدة بالتغذية وتؤمن أن أي شخص يمكنه أن يعيش حياة متزنة ونشيطة إذا أراد وحاول بصدق.


تعلم المزيد عن مدربك

اللغة

عيّنة من تمارين تمارا خوري

تمارين الليونة 1
  • 22:34
  • عربي
تمارين الليونة 2
  • 36:45
  • عربي
تمارين الليونة لأعلى الجسم
  • 23:34
  • عربي
تمارين الليونة لأسفل الجسم
  • 24:40
  • عربي
Back To Top