تمارين بار لأعلى الجسم 1

 

تمارين بار لأعلى الجسم 1

بار بواسطة زينة كبارة
  • 21:15
  • مبتدئ
لغة الفيديو: عربي

هذا التمرين يشمل تمارين متوازنة لتهيئة الجسم بالكامل، مع التركيز على الأطراف للحصول على قاعدة قوية لدعم الجزء العلوي من الجسم. سيساعدك هذا التمرين على بناء قوة عضلية في منطقة حزام الكتف الأمامية والخلفية كذلك.

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

Back To Top