تمارين بار لأعلى الجسم 2

 

تمارين بار لأعلى الجسم 2

بار بواسطة زينة كبارة
  • 29:34
  • مبتدئ
لغة الفيديو: عربي

 هذا التمرين يشمل كل عناصر تمارين البار، مع التركيز على الجزء العلوي من الجسم بالتحديد عضلات حزام الكتف. يلّا ننحت ذراعنا وأكتافنا ونركّز على أهمية ثبات وتوازن مفصل الكتف ومرونته!  

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

لا تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق.

Back To Top