BeFit للياقة البدنية 5

 

BeFit للياقة البدنية 5

كارديو بواسطة أحمد شامه
  • 36:05
  • متوسط
لغة الفيديو: عربي

التمرين التالي مفيد للجسم كله وسيحسّن أداء القلب بشكل كبير. بعد أن تعرفنا على التمارين مع شاكه الآن ستزداد صعوبة التمرين قليلاً لنحرق الدهون ونحسّن لياقتنا البدنية. التحدّي هذه المرة سيكون صعب بعض الشيء فجهزوا أنفسكم. إنضموا لشامه في خامس تمرين من BeFit للياقة البدنية، يلّا!

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

Back To Top