BeFit للقوة 5

 

BeFit للقوة 5

قوة وتكيّف بواسطة علي مظهر
  • 33:51
  • متوسط
لغة الفيديو: عربي

في التمرين الخامس من برنامج  BeFit للقوة سيغيّر علي التمرين قليلاً. سيتكون هذا التمرين من مجموعة واحدة ولكن ستكون أطول هذه المرة مع فترات راحة أطول كذلك بعد كل تكرار للمجموعة. تحدّي اليوم سيعلّي ضربات قلبك وسيجعلك تتعرق، لذلك أحضر منشفة واستعد للتمرين!

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

Back To Top