BeFit للقوة 1

 

BeFit للقوة 1

قوة وتكيّف بواسطة علي مظهر
  • 31:46
  • متوسط
لغة الفيديو: عربي

أهلا بكم في برنامج BeFit للقوة ! سنبدأ التمرين مع علي بتحمية وبعدها سنقوم بمجموعات تتكون من ثلاثة تمارين تركّز على أجزاء مختلفة من عضلات الجسم لتقوية الجسم كله بدون استخدام أدوات. بعد الإنتهاء من المجموعات سنتحدّي أنفسنا بتمرين أخير ، مستعدّين؟ يلا بينا!

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

Back To Top