BeFit للقوة 3

 

BeFit للقوة 3

قوة وتكيّف بواسطة علي مظهر
  • 31:50
  • متوسط
لغة الفيديو: عربي

أهلا بكم مرة أخرى في BeFit للقوة! إنضموا لعلي في تمرين القوة والتكيف للجسم كله لتحسين قوتكم وصحة القلب. هذه المرة سنتحدى تفسنا قليلاً بإستخدام أثقال يد خفيفة أو زيادة الوزن الذي كنا نستخدمه. تأكد من أداء الحركات بشكل سليم. مستعدين؟ يلا!

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

Back To Top