قوام مشدود 4

 

قوام مشدود 4

قوة وتكيّف بواسطة سلمى اسماعيل
  • 31:16
  • متوسط
لغة الفيديو: عربي

وصلنا لرابع تمرين من برنامج قوام مشدود ، التمرين يركّز على عضلات الساق والبطن وسيتكون من 3 تمارين للجزء السفلي من الجسم وبعدها 3 تمارين التركيز فيهم على الجزء العلوي وسنعيد السيركيت أو المجموعة 3 مرات. يلا نبدأ!

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

لا تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق.

Back To Top