قوام مشدود 6

 

قوام مشدود 6

قوة وتكيّف بواسطة سلمى اسماعيل
  • 25:55
  • متوسط
لغة الفيديو: عربي

التمرين هذه المرة أصعب مما سبق وسيكون تحدّي مميز للجسم كله! التمرين يتكون من 3 تراسيستس سنقوم بتكرارها 3 مرات لنزيد ضربات قلبنا ونمرّن عضلاتنا لنحصل على قوام قوي ومشدود مع سلمى في آخر تمرين من البرنامج. 

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

لا تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق.

Back To Top