مبادئ اللياقة - كارديو 2

 

مبادئ اللياقة - كارديو 2

كارديو بواسطة علي مظهر
  • 23:32
  • مبتدئ
لغة الفيديو: عربي

مبروك! وصلنا للأسبوع الثاني من مبادئ اللياقة. بعد أن تعلمنا عن تمارين الكارديو وعرفنا الأساسيات ستزداد التمارين صعوبة قليلاً لتحسين سرعة ضربات القلب ومستوى الكارديو. يلا بينا!

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

Back To Top