مبادئ اللياقة - تمرين كارديو 2

 

مبادئ اللياقة - تمرين كارديو 2

كارديو بواسطة إيان هاوتن
  • 30:34
  • مبتدئ
لغة الفيديو: English

مبروك! وصلنا للأسبوع الثاني من مبادئ اللياقة. بعد أن تعلمنا عن تمارين الكارديو وعرفنا الأساسيات ستزداد التمارين صعوبة قليلاً لتحسين سرعة ضربات القلب ومستوى الكارديو. يلا بينا!

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

لا تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق.

Back To Top