يوغا الهاتا للمبتدئين

 

يوغا الهاتا للمبتدئين

يوغا بواسطة دينا قصير
  • 30:55
  • مبتدئ
لغة الفيديو: عربي

هذا التمرين ليوغا الهاتا هو الدليل الأفضل لأي شخص يريد أن يبدأ ممارسة اليوغا! توضح دينا وضعيات أساسية مثل وضعية المحارب و وضعية تحية الشمس الأولى التي تساعد على تعزيز قوة و مرونة الجسم.

أحضروا بساط اليوغا وانضموا لنا!

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

Back To Top