تمارين بيلاتس للأعصاب

 

تمارين بيلاتس للأعصاب

بيلاتس بواسطة هبة عبد الجواد
  • 34:46
  • مبتدئ
لغة الفيديو: عربي

هذا التمرين يطلعك على النيروبيلاتس الذي طوّرته مدربة وقتي هبة لإستخدام حركات البيلاتس لتحفيز أجزاء مختلفة من الدماغ. إستطاعت هبة دمج التدريبات العصبية مع حركات البيلاتس لتحسين صحة الدماغ من خلال معرفتها بعلم الأعصاب. هذا التمرين سيكون مقدمة للنيروبيلاتس لذلك سنستهدف جميع أجزاء الدماغ بعكس الطريقة المعتادة وهي التركيز على جزء واحد، لتشعر بنشاط وطاقة وحيوية بعد الإنتهاء من التمرين.

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

Back To Top