تمرين التنفس للحمل - الشهور الأخيرة

 

تمرين التنفس للحمل - الشهور الأخيرة

الحمل والولادة بواسطة هبة عبد الجواد
  • 32:12
  • مبتدئ
لغة الفيديو: عربي

تمرين البيلاتس قبل الحمل للتنفس هو من أهم أساسيات صحة الأم التي ستستقبل طفل قريباً. في ثالث فصل من الحمل تزداد صعوبة التنفس ويزداد الشعور بضيق في الحجاب الحاجز . الهدف من هذا التمرين هو أن نستطيع التنفس بسهولة وراحة لنحافظ على صحتنا ونفسنا بشكل سليم.

الأدوات

  • بدون أدوات

تعليقات

لا تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق.

Back To Top