حركة من أجلها
وقتُكِ. جسمُكِ. لغتُكِ.
لياقة بالعربية للمرأة: تمارين وبرامج ومجتمع، مع مدرِّبات ومدرِّبين يتحدّثون لغتكِ.
تجربة مجانية لمدة 7 أيام · يمكنكِ الإلغاء في أي وقت
لمن صُنعت وقتي؟
مهما كان مستواكِ، أو لغتكِ، أو شكل أسبوعكِ — وقتي تلاقيكِ حيث أنتِ.
ما هي وقتي؟
- أكثر من 100 تمرين مُنتَج باحتراف
- مدرِّبات ومدرِّبون بمؤهّلات حقيقية
- تمارين في البيت أو النادي
- مكتبة تنمو باستمرار
ماذا ستجدين في الداخل؟
اليوغا والبيلاتس
مرونة أكثر، وتوتّر أقل. حصص يوغا وبيلاتس تبني قوة هادئة وتمنحكِ لحظة لنفسكِ — من تمدّد قصير إلى حصة كاملة.
القوة والتدريب المختلط
القوة شعور جميل. حصص قوة وتدريب مختلط لكل المستويات — بوزن الجسم في البيت، أو بالدمبلات وأحزمة المقاومة، أو بمعدات النادي.
الكارديو
طاقة لأسبوعكِ كلّه. حصص كارديو في البيت، وجلسات جري ومشي تقودكِ عبر ساعتكِ الذكية — جري طويل، وفترات متقطّعة، وسرعة — تبني لياقتكِ خطوة بخطوة.
الحمل وما بعد الولادة
تحرّكي بثقة في كل مرحلة. برامج مخصّصة من مدرِّبات مؤهّلات في تدريب الحمل وما بعد الولادة، بإيقاع يراعي جسمكِ.
مقالات ونصائح
قراءة قصيرة وعملية عن الحركة والغذاء والراحة والعقلية، بلا تعقيد وبلا مواعظ — وجديدها يصلكِ باستمرار داخل التطبيق.
المجتمع
لن تتدرّبي وحدكِ. اسألي المدرِّبات، شاركي تقدّمكِ، واطلبي المحتوى الذي تريدين رؤيته. أنتِ تطلبين، ونحن نصنع.
تجربة مجانية لمدة 7 أيام · يمكنكِ الإلغاء في أي وقت
التطبيق
كل تمرين، خطوة بخطوة.
فيديو لكل حركة، عدّاد للتكرارات، تسجيل للأوزان، ومؤقّت للراحة. كل شيء في مكان واحد، بلغتكِ.
فيديو لكل حركة
كل تمرين مصوّر باحتراف، من الزاوية الصحيحة.
تتبّع التقدّم
التكرارات والأوزان والراحة، مسجّلة بضغطة.
تدريب بصوتها
مدرِّبتكِ تشرح وتشجّع بالعربية طوال الجلسة.
في البيت أو النادي
نفس البرنامج يتكيّف مع المعدات المتاحة لكِ.
تجربة مجانية لمدة 7 أيام · يمكنكِ الإلغاء في أي وقت
تابعي معها
اضغطي تشغيل، وتمرّني معها.
حصص كاملة مع مدرّبتكِ، لحظة بلحظة. تتابعين الحركة، وهي تعدّ وتوجّهكِ وتشجّعكِ بالعربية.
حصص كاملة
من تمدّد قصير إلى حصة كاملة.
على أي شاشة
على هاتفكِ أو حاسوبكِ، أو اعرضيها على تلفازكِ.
بصوتها
تسمعين كل توجيه وكل عدّ بالعربية.
بإيقاعكِ
أوقفي، وأعيدي، وأكملي من حيث توقّفتِ.
تجربة مجانية لمدة 7 أيام · يمكنكِ الإلغاء في أي وقت
برامج متدرّجة، على مقاسكِ
خطط تدريب تتطوّر أسبوعًا بعد أسبوع وتتابع تقدّمكِ — فتعرفين دائمًا ما الخطوة التالية.
يلا كارديو
ستة أسابيع لبناء لياقتكِ من الصفر — عشرون دقيقة في البيت، بزجاجتَي ماء فقط.
صحة الأم
تمارين مختلفة لكل مرحلة — من الفصل الأول حتى ما بعد الولادة — بوزن جسمكِ فقط.
انحناءات رشيقة
خمس جلسات يوغا تقودكِ خطوة بخطوة إلى انحناءة خلفية كاملة — بسجادة فقط.
مدرِّبات ومدرِّبون مؤهَّلون، يتحدّثون لغتكِ
مدرِّبات حقيقيات بمؤهّلات حقيقية — بالاسم والوجه، لا أصوات مجهولة ولا لقطات جاهزة. مجموعة متنوّعة عن قصد: أجسام مختلفة، وأعمار مختلفة، وأساليب مختلفة، ولهجات مختلفة. تدرّبكِ امرأة تشبهكِ، وتفهم كيف تعيشين.
-
دينا كاسير
يوغا ومرونة
-
هبة جواد
بيلاتس
-
سلمى غزاوي
كارديو وتدريب متقطّع
-
سلمى إسماعيل
تدريب الحمل وما بعد الولادة
-
ياسمين حسن
كارديو الرقص
-
ألي مظهر
تدريب القوة
المجتمع
هذا وقتكِ — انضمّي إلينا
اسمنا وعدنا: «وقتي» يعني وقتكِ أنتِ. ابدئي بتمرين واحد، أو برنامج كامل — اليوم أو غدًا. المهم أن تبدئي.
حركة من أجلها
تجربة مجانية لمدة 7 أيام · يمكنكِ الإلغاء في أي وقت
اشتراك واحد، كل شيء مفتوح
- كل الحصص والبرامج، بلا استثناء
- على هاتفكِ وحاسوبكِ وتلفازكِ وساعتكِ
- حصص جديدة كل شهر
- المجتمع والمقالات
- يمكنكِ الإلغاء في أي وقت، بضغطة واحدة
سنوي
249 USD سنويًا
تجربة مجانية لمدة 7 أيام · يمكنكِ الإلغاء في أي وقت
شهري: 27.99 USD شهريًا
أسئلة شائعة
أنا مبتدئة تمامًا — هل يناسبني؟
نعم. لا تحتاجين إلى خلفية رياضية ولا مستوى معيّن. هناك حصص وبرامج مصمّمة للبداية من الصفر، والمدرِّبات يشرحن كل حركة بوضوح.
هل أحتاج إلى معدّات؟
نحو نصف الحصص بوزن الجسم فقط. والنصف الآخر بمعدّات منزلية بسيطة مثل الدمبلات وأحزمة المقاومة، أو بالمعدّات المتوفّرة في أي نادٍ رياضي.
على أي أجهزة يعمل؟
على هاتفكِ (آيفون وأندرويد)، وحاسوبكِ عبر المتصفّح، وتلفازكِ، وحصص الكارديو على ساعتكِ الذكية.
هل المنصة للنساء فقط؟
وقتي فيتنس صُنعت للمرأة العربية أولًا: المحتوى موجّه لها، وشبه جميع المدرِّبات نساء، والمجتمع مساحة خاصة وآمنة.
كيف ألغي اشتراكي؟ وهل تُستردّ المبالغ المدفوعة؟
من إعدادات حسابكِ، في أي وقت وبضغطة واحدة، ويبقى وصولكِ مفتوحًا حتى نهاية الفترة المدفوعة. الإلغاء يوقف التجديد التالي، ولا تُستردّ المبالغ المدفوعة سابقًا.
تواصلي معنا
لنبدأ وقتكِ.
تجربة مجانية لمدة 7 أيام · يمكنكِ الإلغاء في أي وقت